私がおすすめする日焼け防止サプリメントまとめ

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きちんと日焼け止めを塗っているつもりでも、塗り残しやムラがあったり、きちんと塗り直しできていないということがあります。

一日中屋内で過ごす日も、窓からの日差しで日焼けしてしまいます。冬でも雨でも紫外線対策は毎日したほうがいいのです。

「透き通るような白い肌の人とそうでない人の違いは、どんな日でも万全な紫外線対策ができているかどうかである」ともいわれています。

紫外線は肌老化の最大の原因ともいわれているので、日焼け止めクリームに加えて、日焼け防止サプリメントも合わせて摂取していくと安心です。

今まで私が実際に飲んできた日焼け防止サプリメントを紹介します。

医療機関専売品やドクターズコスメが中心です。

HELIOCARE ULTRA-D(ヘリオケア ウルトラD)

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

元祖(?)日焼け防止サプリメント。

外出の30分前に1錠、その後4時間効果が持続します。

ヘリオケアの主成分であるFernblockは、光老化と皮膚癌に最も危険である紫外線A波(UVA)に対する防御効果があるといわれています。

Made in Spain

飲む日焼け止め「ヘリオケアウルトラD」を飲みはじめたので口コミ

U・Vlock(ユー・ブロック)

医療機関専売の日焼け防止サプリメント。

1日1粒でOKということもあり、美容クリニックではヘリオケアに代わって一般的になってきている印象です。

UVケア成分として、グレープフルーツ由来のシトラス成分+ローズマリー由来のハーブ成分をエビデンスに基づきブレンド。

ビタミンC、ビタミンD、プロテオグリカン、葛花抽出物、シルクペプチド、白キクラゲエキスなど6種の美肌成分も配合。

Made in japan

医療機関取扱の飲む日焼け止め「UVlock」は24時間効果が持続

The White(ザ・ホワイト)

【東京銀座スキンケアクリニック監修】TheWhite(ザホワイト)

銀座の皮膚科クリニック「東京銀座スキンケアクリニック」の理事長三浦麻由佳先生監修のもとで作られた日焼け防止サプリメント。

UVケア成分は、ヘリオケアと同じシダ植物由来のもの。1粒で2〜3時間効果が持続します。

6種類の美肌成分(レスベラトロール、リコピン、カテキン、ルテイン、ビタミンC、ビタミンE)も配合。どれも抗酸化作用のあるものなので、アンチエイジングにもいいです。

Made in japan

皮膚科医監修の飲む日焼け止め【セルピュア The White】の口コミ

CRYSTAL TOMATO(クリスタルトマト)

クリスタルトマト【飲む日焼け止め美白サプリメント】

日焼け防止に加え、地黒の肌まで白くするというクリスタルトマト。

シンガポールで東洋人向けに開発された美白サプリメントです。

美肌・美白に効果があるとされる無色のカロチノイドが主成分。

1日1粒でOK。

肌の色を白くする効果も!飲む日焼け止め「クリスタルトマト」を実際に飲んでみた口コミ/

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紫外線を浴びることで活性酸素が発生し、コラーゲンや線維組織などが酸化、シミ・シワ・たるみなどの肌老化を引き起こします。

紫外線対策として、活性酸素除去作用のあるビタミンCや水素サプリメントも摂取すると、さらに心強いですね。

私は、毎日のサプリメントとしてビタミンCや水素を摂取し、長時間の外出や旅行の予定がある日はこれに加えて日焼け防止サプリメントを飲むようにしています。※ただし、日焼け防止サプリメントも4月〜9月は毎日飲みます。

ビタミンC「リポカプセルビタミンC」

ビタミンCは摂取してもすぐに尿として排出されてしまいますが、その欠点を補っているのがリポカプセルビタミンC。

ビタミンCを特殊なカプセルに閉じ込めることで(リポソーム化)、吸収率をぐんとアップさせたものです。

リポカプセルビタミンCと従来のリポソームビタミンCと比較すると、吸収率で1.44倍、持続力で2倍以上の効果があることが確認されている

とのことですが、これはリポソームビタミンC同士を比較したデータ。普通のビタミンCサプリメントと比べると、ものすごい差があることが想像できます。

通販サイト→リポ-カプセルビタミンC

飲む点滴!リポカプセルビタミンCの口コミと効果

水素サプリメント「水の素」

活性酸素除去・抗酸化といえば水素。

水素サプリメントも色んな商品が出ていますが、私のイチオシは水の素。

水素の発生量・吸収率とも、申し分ありません。医療機関専売品の水素サプリメントを除くと水の素が一番なのではないでしょうか。

1カプセルで水素水1リットル分摂取できるので、水素水よりいいかも。

公式通販サイト→1カプセルで、水素水約1リットル分!水素カプセル「水の素」

水素サプリ「水の素」を摂取しはじめて2ヶ月経過【口コミ・効果】

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