2016年8月の美容テーマ

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先月から、毎月、美容についてのテーマや目標を立てることにしました。

7月のテーマはこちら。

http://amaiame.com/post-4867/

先月の反省

【徹底した紫外線対策】

→徹底できました。9月までは強化月間ということで、日焼け止めクリーム&日焼け止めサプリメントの服用を中心に、引き続きがんばります。

医療機関取扱の飲む日焼け止めUVlock(ユーブロック)は24時間効果が持続
飲む日焼け止め、飲んでますか? 数年前からじわじわと知られはじめて、どんどん浸透してきていますね。 全体的に、今どのくらいの方が使用...

【トラネキサム酸の服用】

→美白に効果があるトラネキサム酸。こちらも毎日欠かさず服用できました。

美白のための内服薬 Lシステイン・トラネキサム酸・シナールの効果は?
内服薬「美白セット」について紹介します。 トラネキサム酸 エコラン(L-システイン) シナール(ビタミンC) ビオチン(...

【湯船につかる】

→週に1〜2回のペースで湯船につかる週間を身につけられました。HSP入浴法を意識しました。

なぜヒートショックプロテイン(HSP)が若返りの鍵を握るのか?
ヒートショックプロテイン(HSP)・・・ 美肌、エイジングケア、健康、ダイエットなどの効果があるということで、注目度がどんどん上がって...

【HGHリッチの服用】

→ほぼ毎日飲めました〜!睡眠の改善、二日酔い予防などにはとくに実感しやすいです。運動不足のわりに、少しずつ体脂肪率が減少傾向にあるのは、絶対こちらのおかげ。

年齢とともに痩せにくい体質になった人にはHGHリッチでダイエットがおすすめ
いつも通っている美容クリニックで知ったHGHサプリメント。 これは、成長ホルモン(=HGH)を促進させるサプリメントで、若返りや美肌、...

8月の美容テーマ

※紫外線対策とトラネキサム酸は今月から省略します。

では今月の美容テーマを考えてみます。

バスタイムを楽しくする

先月、週1〜2回で湯船につかるという習慣をつけることに成功したので、今月はバスグッズを取り入れつつ、入浴タイムを楽しくする工夫をしていきたいです。

  • 入浴剤
  • ボディケアアイテム

などを中心に、気になったものを取り入れながら、バスタイムを楽しもうと思います。

オイルで洗う!泡立たないアビヤンガボディウォッシュ
オイルでマッサージしながら体を洗える新感覚な【アビヤンガ ボディウォッシュ】。 これ1本で、 洗う マッサージする パ...
アットコスメでも超高評価入浴剤 アユーラ メディテーションバスα
アットコスメ入浴剤ランキングで2位(2016年8月現在)の高評価入浴剤アユーラ メディテーションバスα。以下、商品詳細ページより引用。アロマ...

「水素」を取り入れる

水素が大ブームですが・・・。私のブログではほとんど取り扱ってきませんでした。

それには理由があるんですが、その話は長くなるのでまた今度。

でも、今月からは水素アイテムを取り入れていきたいと思います。

猫背を治す

「姿勢を良くしなきゃ!」を意識しながら生活するだけでも、姿勢って良くなってくるものなので、頑張りたいと思います。

実は20代前半のころ、この方法で猫背を治した時期があって、そのおかげなのかなんなのか、身長が2センチくらい伸びたことがあります(笑)

最近また猫背を指摘されるようになってきたので、姿勢矯正ベルトを買って、猫背を治していきたいです。

猫背は、頬のたるみ、太い二の腕、下腹のぷよぷよなどを引き起こす原因なので、真剣に取り組んでいかなきゃ!

狙ってる猫背矯正ベルトはこれ。

ヨガに申し込む

これはテーマというよりTODOリスト。

お盆あけるまではちょっと忙しすぎるので、過ぎたらすぐに申し込みたいと思います。

ヨガウェアもそろえたいんだけど、どんなのがいいのかしら?

まとめ

  • バスタイムを楽しくする
  • 水素を取り入れる
  • 猫背を治す

これに加えて、TODO!として

  • ヨガに申し込む

「お風呂が好きな人の肌は美しい」し、「姿勢が綺麗な人の姿は美しい」。

「ヨガを習慣にしている人は、体の内側も外側も美しい」。

・・・ということで、私もがんばっていきたいです。

あとは、悪玉活性酸素を除去する水素生活をいよいよはじめたいと思います。

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