超敏感肌&頭皮湿疹の私が厳選したシャンプー

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敏感肌で頭皮も荒れやすいと、シャンプー選びにとても悩みますよね。

私も、長年頭皮湿疹に悩まされてきて、

  • かゆい
  • 滲出液が出てジュクジュクする
  • かさぶたができる
  • フケ(というかかさぶた)が出る
  • シャンプーがしみる

などなど、かなり悲惨だったんです(泣)

超敏感肌&頭皮湿疹に悩んでいる人におすすめのシャンプーをまとめてみました。

  • 私が実際に使ってみていいと感じたもの
  • 口コミ評価が高いもの
  • いわゆる「定番」のシャンプー

以上を基準に掲載しています。

湯シャン

いきなりシャンプーじゃなくてごめんあそばせ。

でも、化学物質的な刺激がゼロなんですよね。

滲出液がでたり、かさぶたがいっぱいできたりするような状態のときには、湯シャンによってかなり救われました。

私は頭皮の皮脂が多めなのか、ベタッとしやすいから、毎日するのは断念しちゃったけど、

今でも週に2〜3回は湯シャンにしてます。

獣毛ヘアブラシで念入りにブラッシングすれば、皮脂や埃を取り除くことができるし、ベタつきも軽減できますよ。

君島十和子さんも愛用している高級猪毛ヘアブラシ でブラッシングすれば、細かい汚れも綺麗に落ちるし、髪がツヤツヤになります。

石鹸シャンプー

石鹸シャンプーも、頭皮湿疹がひどいときには頼りになります。

おすすめは、水とカリ石けん素地しか入ってないミヨシのせっけんシャンプー。

リンスには、薬局で売ってる粉末のクエン酸。ミヨシの専用リンスもあるんだけど、ぶっちゃけ減りが早過ぎるんですよね・・・・・・。

頭皮に刺激を感じるとか、湿疹が悪化するようなことはないから重宝していますが、

パーマやカラーリングをした髪だと、ものすごいギシギシになるので要注意です。

というわけで、今は使ってないけど、石けんシャンプー自体は大好きだし、敏感肌や頭皮湿疹に悩んでいる方におすすめです。

アトピコ

某皮膚科医の先生のブログで紹介されていたアトピコスキンヘルスケア。

こちらは、良くもないけど、悪くもない。ほかのシャンプーに比べたら低刺激だと思うけど、たまに刺激を感じることもあり。

泡立ちが悪いのと、髪がきしむのがちょっと気になるかも。

ちょっと軽いくらいの頭皮湿疹ならOKだと思います。

セットで使うなら、牛乳石鹸のトリートメントがおすすめ。

ドクターズコスメ&医薬部外品のカミハダ。

有効成分ピロクトンオラミンが髪を綺麗に洗浄し、フケやかゆみを防いでくれます。

アミノ酸系シャンプーですが、泡立ちがとてもよく、洗い流したあともきしみません。

毛先をトリートメントすれば、紫外線や外的刺激から保護してくれます。

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まとめ

  • 湯シャン
  • ミヨシの無添加せっけんシャンプー
  • アトピコスキンヘルスケア
  • カミハダ

敏感肌でも安心して使えるシャンプー探しの旅は続きます・・・。

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