顔も体も美白になる方法を探している人必見!究極の4ステップを公開!

スポンサーリンク

透明感のある明るい肌、美白に憧れている女性は多いと思います。もちろん、私もそのひとり。

ホワイトニングコスメはたくさん売りだされていますが、どれが本当に効くのか、どの化粧品を使えば理想通りの美肌になれるのか、コスメジプシーになっている人もいるのではないでしょうか?

今日は、私が美肌と美白のためにつづけていることを紹介します。

3ヶ月も徹底してつづければ、なにかしらの変化が見られるはずですので、参考にしてみてくださいね。

地黒でも美白できるの?

「生まれ持った肌よりも白い肌になることはできない」という話を聞いたこともあると思います。

たしかに、黄色人種である日本人が、白人のような肌色になるのは、普通に考えたらありえないことかもしれません。

でも、美白になるための努力をつづけていれば、まわりから見たときに「色が白い人」と思われるくらいの色白さんになることはできます。

「自分が本来生まれ持った肌色」というのは、思っている以上に明るく、透明感があるものなのです。

ちなみに、おしりのほっぺたの肌色が、日に焼けることもなく、自分の本来の肌色を調べるのにぴったりといわれています。

おしりだけ見ても白い感じがしない!という人でも、その部分の肌の色が顔や体全体といった広範囲にわたれば、ずいぶんと色が白い印象になるはずです。

(1)健康で強い肌を作る

美白を目指す基本として、土台として美肌ではければいけません。

もっと具体的にいうならば、健康的で強い肌にしておくということです。

肌が健康で強ければ、ターンオーバーも正常で、シミやくすみもできにくくなるので、透明感のある肌に一気に近づきます。

逆に、肌荒れが酷く、ターンオーバー(角質細胞の代謝)が異常だと、シミやニキビ跡が残りやすくなったり、肌がどす黒くくすんだりしてしまいます。

  • バランスのとれた食事
  • 適度な運動
  • 睡眠(時間よりも、質のよさ)
  • ストレスをためない
  • シンプルなスキンケア

以上のことに気をつけるだけで、ぐんと肌が強く、そして、綺麗になります。

(2)徹底した紫外線対策

2015-12-12 12.49.13

美白になるための絶対条件は徹底した紫外線対策です!

雨の日も雪の日も、春夏秋冬一年中、日焼け止めを塗ってください。

SPFやPAなどは、シーンによって使い分けます。日常生活の中であれば、ファンデーションを塗るだけでもOKです。

外出時はサングラスを欠かさずに!

外出するとき、車で移動するときなどは、サングラスをかけるようにしましょう。

もちろん、ちゃんとUVカット効果があるものを選んでください。UVカット眼鏡でも◎

私、外出時のサングラス着用は、かなり重要視しているんです。

というのも、外回りの営業の人が、車で移動するときに必ずサングラスを着用するようになっってから、かなり色が白くなったという人がいたんですよね。

本気で美白したい人は、試してみる価値ありですよ。

その他の紫外線対策グッズ

日焼け止めクリームとサングラスは特に重要ですが、それ以外のUVカットグッズも上手に活用すると、さらに心強いですね。

  • 帽子(つばの広いものだと◎)
  • 日傘
  • 長袖

とはいえ、あまりにやりすぎると、野暮ったくなってしまったり、夏だと暑苦しくなったりするので、実際は日焼け止めクリームとサングラスに頼ることの方が多いです。

美白マニアがこっそり教える!とっておきの紫外線対策グッズ5選

(3)サプリメント

経験的に、内側からのケアも重要だと実感しているので、摂取する栄養にも気をつけるようにしています。

サプリメントは、普段の食事からは摂りにくいものを、効率よく取り入れられるので便利です。

美白に効果的なサプリメントはこちらの記事にまとめています。

すべて私(サプリメントマニア)が実際に試し、おすすめできる!と確信したサプリメントです。

透明感あふれる肌になるための最強美白サプリメント6選

(4)美顔器の使用

もう一つ、体感的にスゴイと思っているのが、美顔器。

美顔器でもいろいろありますが、「ローラー、マッサージ、パッティング系」ではなく「レーザー、光、高周波、ライト系」を使います。

私の場合、レーザー美顔器を使っていますが、普通のスキンケアではなかった変化を感じています。

トリアスキンエイジングケアレーザー使用後の肌の変化

高い美容液を何本も買うくらいなら、こっちのほうが断然近道です。

もう一つおすすめなのがイオン導入。

美容皮膚科でもイオン導入をしてもらえますが、家庭でのイオン導入も効果的だと思います。美容皮膚科では「ホームケア用に」とイオン導入器が販売されているところもあるくらいです。

全力でおすすめする最強美容家電はイオン導入器「ブロードイオン」

まとめ

以上の4つのステップを徹底して守るようにしたら、みるみるうちに肌が変わってくるでしょう。

まずは、第三者からほめられるようになると思いますよ。

最低でも、3ヶ月以上は継続することも大切なので、気長に美白ケアを行っていってくださいね。

こちらの記事も読まれています。

徹底的にボディの美白ケアをはじめました

スポンサーリンク

シェアする

フォローする