糖尿病の方への手土産・差し入れのおすすめ5選

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糖尿病食事指導を受け、食事管理には結構自信のある私が「糖尿病の人への手土産・差し入れ」を考えてみました。

糖尿病である本人は、甘いものや、ごはんもの、アルコールなどが大好きで、普段は我慢していることが多く、お土産にもらった日にはとても喜ぶことが多いです。

でも、健康のことを考えると、できるだけ別のものを持っていったほうが、本当の意味での思いやりになるのではないかと思います。

ちなみに、私自身は糖尿病患者ではありませんが、うちの家系は糖尿病が多く、悲しいかな身近な存在になってしまったのです^^;

ダイエット中の方、メタボな方への手土産・差し入れにもいいと思います。

※ここでいう糖尿病とは2型糖尿病(生活習慣病のほう)です。1型糖尿病については、ほとんど知識がないため、参考にならないかもしれませんので、ご了承ください!

お茶、コーヒー

緑茶、烏龍茶、コーヒーなど・・・・・・一番無難なのがこちら。

パッケージが素敵ななものや、量は少なくてもちょっと高級なものがいいでしょう。

甘味料が含まれたようなもの(ペットボトルや瓶に多いですが)はNGですよ!

甘い飲み物は血糖値を急上昇させるのでよくありません・・・・・・。

お茶っ葉とか、挽いたコーヒー豆とかにしましょう。

ちなみに、私のお気に入りは、100%無農薬の白井田七茶

こちらは、無農薬の緑茶をまるごと粉末にしたものなので、栄養たっぷり、食物繊維も豊富です。

健康のために、糖尿病の母と一緒に飲んでいます。

鼻炎の方にもいいみたいですよ。

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白井田七茶の魅力。デトックスやアンチエイジングにも

ルイボスティーも糖尿病の方におすすめ。

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0カロリー、糖質オフのスイーツ

「それでも、やっぱり、〇〇さんは甘いものが好きだし・・・・・・」という場合は、

カロリーオフのお菓子を持っていきましょう。

「ふだん甘いものを我慢している!」という方に持っていくと特に喜ばれると思います。

インターネットで探せば結構出てきますよ。

和菓子なら、遠藤製餡のゼロカロリー和菓子

特に、ゼロカロリーしっとりようかん は、甘いもの大好きなうちの母(糖尿病)の一番のお気に入りですよ。私はくず餅の方が好きでしたけど。

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0カロリースイーツ、遠藤製餡の「黒蜜くずもち」が超ハイクオリティ!

ちょっと高級な調味料

いくら糖尿病でも料理で調味料は使いますから(笑)ちょっと高級な調味料を持っていくのもいいと思います。

というか、これは、「糖尿病の家族の食事を作っている人」からのウケが最高だと思います。

  • 糖尿病の既婚男性(奥様が料理を作る)
  • 糖尿病の義父母

このような方へはぴったりだと思います。

「夫(甘党)の食事管理に気を使っているのに、またお菓子!」なんて、裏で奥様をハラハラさせてしまうこともあります。

調味料の選び方ですが「さしすせそ」のさ(砂糖)以外が無難でしょう。

  • 塩、岩塩
  • 醤油
  • 味噌

など、「ちょっと高級でオシャレなもの」「無添加」が◎

お土産屋さんやデパートなどに、地域の特産物だったり、高級ラインだったりと、素敵な商品がたくさんありますよ。

安い醤油だと、甘味料や着色料みたいなものがたくさん入っていて、あまり健康によくないのですが、上質なものだと体にも優しいことが多いです。

ドレッシングは、糖分が多いものもあるので、注意が必要です。

ちょっと高級な豆腐、納豆

どうしても「食べ物系」を持っていきたいなら、

ちょっといいところのお豆腐や納豆などもいいでしょう。

佃煮系やお肉系だと、ごはんが進んだり、お酒がほしくなったりするかもしれないので、避けたほうがいいかもしれません(笑)

糖尿病の方で、減塩もした方がいいと指導されている方は多いと思うので、あまりにもしょっぱいものは、手土産ではやめておいたほうがいいでしょう。

あれ、納豆もごはんがすすむのかな?ちょっと私、納豆が嫌いなのでよくわかりませんが・・・・・・。

こんなのがあるのね〜。

でも、お酒がほしくなっちゃいそう^^;

食べ物以外なら

食べ物以外でしたら、

  • お花
  • オシャレな石鹸
  • 入浴剤

など、消え物を持っていくといいと思います。

「自分が最近使ってみてよかったもの」を持っていくと、話も広がりますね。

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糖尿病の手土産・差し入れにNGなもの

糖尿病の方へ差し上げないほうがいいものも上げておきます。

  • 洋菓子、和菓子、甘いもの全般
  • 甘味料
  • 甘い飲み物
  • 果物
  • 加工食品、インスタント食品
  • パン、菓子パン
  • アルコール

加工食品、インスタント食品についてですが、意外と糖質がすごく高いものが多いので、やめておいたほうがいいかもしれません

まとめ

  1. お茶、コーヒーなど
  2. ゼロカロリーや糖質オフのスイーツ
  3. ちょっと高級な調味料
  4. ちょっと高級な豆腐、納豆
  5. 食べ物以外なら、消え物

いかがでしたでしょうか。

少しでも参考にしていただけると嬉しいです!

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