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アンチエイジングといえば水素。強力な抗酸化作用・活性酸素除去作用があることで注目されていますね。

水素の摂取では水素水がメジャーですが、水素は分子量が小さいために、充填した瞬間から水素水が入っている容器(ペットボトル、ガラス、アルミパウチ)からどんどん水素が抜けでていくそうです。

さらに、水素は胃酸に弱く、ゲップや吐く息でも体外に出ていくので、効率よく摂取できていないということが考えられます。

胃腸で水素が発生し、効率よく体内に吸収できることを目的とした水素サプリメントも販売されているので、水素水のデメリットが気になる方にはおすすめです。私も、今では、水素水ではなくサプリメントで水素を取り入れるようになりました。

医療機関専売品や水素研究のスペシャリストが開発した水素サプリメントなど、とにかく「高品質な水素サプリメントを!」を思いながら、いくつか試してみたので紹介します。

水素サプリメントは、とにかく実感を得られやすい印象で、ずっと継続しています。